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美味减重鸡脯肉

准备时间：无 制作时间：无 用餐人数：1-2人 浏览量：3422

美味减重鸡脯肉

一、介绍：

二、食材：

  • 主料

  • 鸡脯肉

    3块
  •  
  • 辅料

  • 姜

    适量

  • 料酒

    适量

  • 生抽

    适量

  • 盐

    5克

三、步骤：

美味减重鸡脯肉的做法步骤1

1.把鸡胸肉洗净放入盆中加入料酒。姜切丝。用盐按摩鸡脯肉腌制20分钟左右

美味减重鸡脯肉的做法步骤2

2.锅里放葱姜烧开

美味减重鸡脯肉的做法步骤3

3.加入鸡肉汆烫成熟

4.把煮熟的鸡肉放入冷水冷却

美味减重鸡脯肉的做法步骤5

5.切开装盘

美味减重鸡脯肉的做法步骤6

6.切葱末蒜末备用。

美味减重鸡脯肉的做法步骤7

7.拿一小碗把葱末蒜末放入加入生抽香醋。放入一点芝麻盐(个人喜好)。

美味减重鸡脯肉的做法步骤8

8.成功

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