一、介绍：
梅干菜香味扑鼻，具有解暑热，洁脏腑，消积食，治咳嗽，生津开胃的功效。用梅干菜做配料，别有风味哦！豆角的营养价值非常丰富，常吃豆角对人体是非常有好处的。现在夏天已经慢慢到来，天气也变得非常炎热。在夏天可以多吃一些豆角可以有效消暑，并起到青口的作用。因为豆角中含有丰富的维生素B、和维生素C和植物蛋白质，能够使人头脑清晰，有解渴健脾、益气生津的功效。
二、食材：
豆角
300g梅干菜
15g茶籽油
40g盐
0.5g蚝油
3g生抽
8g高汤
1勺三、步骤：
1.梅干菜冲洗干净；豆角去头尾，洗净切段，沥干水份
2.热锅倒油烧开，放豆角和梅干菜大火翻炒片刻
3.倒入一勺高汤煮一分钟
4.放盐翻炒均匀
5.放蚝油翻炒均匀
6.放生抽翻炒均匀
7.起锅装盘即可
8.慢慢享用吧！
四、提示：
Copyright © 2015 - 2016 maibangbang.net All Rights Reserved 麦帮帮网上超市版权所有
免费客服电话：400-133-1001 备案：豫ICP备15032682号-1
