鲜榨黄瓜汁

料理机美白果汁饮品

准备时间：10分钟内 制作时间：10分钟内 用餐人数：1-2人 浏览量：9300

一、介绍：

黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压、预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。将黄瓜用料理机做成黄瓜汁，口感和营养俱佳，在夏天可以用来预防口腔疾病。在早晨喝一杯，能起到清爽肠胃的作用。因为黄瓜中含有大量维生素，可以缓解一定的发炎症状，对口腔溃疡能起到有效的治疗作用。美国营养专家研究还发现，每天饮用一杯黄瓜汁能够起到防止头发脱落和指甲劈裂的作用，甚至于还可以增强人的记忆力。

二、食材：

三、步骤：

1.准备黄瓜

2.洗净去蒂再切厚片

3.放入料理机的搅拌杯内，开机搅打一分钟

4.榨好后倒入筛网过滤

5.用汤匙将黄瓜汁里的气泡撇出去

6.加入蜂蜜搅匀即可饮用

7.成品

四、提示：