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芹菜炒豆腐

补血

准备时间：无 制作时间：10分钟内 用餐人数：1-2人 浏览量：7728

芹菜炒豆腐

一、介绍：

芹菜营养价值高经常吃能降低血脂血压提高免疫功能凉拌芹菜口感清淡餐床上是必不可缺少的豆腐是豆类中的王中王尤其老人们更受欢迎易吸收含有蛋白质增加骨质蔬松二者搭配及营养又美味

二、食材：

  • 主料

  • 芹菜

    2棵

  • 豆腐

    半块
  • 辅料

  • 彩椒 葱 蒜西红柿

    各半块

  • 盐 生抽味精

    少许

三、步骤：

芹菜炒豆腐的做法步骤1

1.将芹菜捡好洗净备用

芹菜炒豆腐的做法步骤2

2.把芹菜西红柿彩椒切成一样大小的块备用

芹菜炒豆腐的做法步骤3

3.豆腐切成三角型状备用一定要有刀技

芹菜炒豆腐的做法步骤4

4.开火上灶把油加热后豆腐倒入油锅炸5分钟变成金黄色捞出

芹菜炒豆腐的做法步骤5

5.把炸好的豆腐捞出装盘备用

芹菜炒豆腐的做法步骤6

6.在次往锅里倒少许油 把花椒放入锅里炸好出味

芹菜炒豆腐的做法步骤7

7.放入备好的葱蒜来回炒二秒钟倒入西红柿彩椒芹菜开始翻炒后放入炸好的豆腐来回炒关火后放入味精就出锅了

四、提示：

芹菜一定要脆 出锅后一定要清淡
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