一、介绍：
随着立秋的来临，天气会变的干燥，适当的食用一些鲜百合可以预防一些季节性疾病。这款糖水可以补气血，滋阴利湿，缓解干燥所带来的内火，是非常适合秋季滋补的一款养生糖水。尤其适合女性朋友。
二、食材：
红豆
100g干银耳
15g鲜百合
4粒黄糖
1片三、步骤：
1.准备好所有的食材。
2.鲜百合剥片洗净浸泡，红豆浸泡，银耳浸泡。
3.所有食材浸泡好在次洗净，银耳红豆放入炖锅中，加入适量纯净水。
4.按下炖煮键炖至。
5.炖至差不多40分钟后加入百合继续。
6.再加入黄糖片。
7.直到百合绵软即可食用。
四、提示：
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